شناخت این عادتها میتواند به پیشگیری از تغییر رنگ دندانها و حفظ لبخندی سفید کمک کند.
نوشیدن زیاد چای و قهوه
چای و قهوه حاوی تانن هستند که میتوانند به سطح دندان بچسبند و باعث ایجاد لکه شوند.
مصرف مداوم این نوشیدنیها بدون رعایت بهداشت دهان، باعث تجمع رنگدانهها روی دندان میشود.
مصرف سیگار و دخانیات
نیکوتین و قطران موجود در سیگار از مهمترین عوامل زردی دندان هستند.
- لکههای زرد و قهوهای
- بوی بد دهان
- افزایش بیماریهای لثه
مسواک نزدن منظم
عدم مسواک زدن باعث تجمع پلاک و تبدیل آن به جرم میشود که رنگ دندان را تغییر میدهد.
مصرف زیاد نوشیدنیهای رنگی
نوشابهها و نوشیدنیهای انرژیزا دارای رنگدانه و اسید هستند که به مینای دندان آسیب میزنند.
خوردن مواد غذایی رنگدانهدار
- سس سویا
- سس گوجهفرنگی
- توتها
- شکلات تیره
مصرف زیاد این مواد بدون رعایت بهداشت باعث ایجاد لکه روی دندان میشود.
مسواک زدن بلافاصله بعد از مواد اسیدی
اسیدها مینای دندان را موقتاً نرم میکنند و مسواک زدن در این زمان میتواند آسیبزا باشد.
کم نوشیدن آب
آب به شستوشوی دهان و کاهش تجمع پلاک کمک میکند.
جمعبندی
زرد شدن دندانها نتیجه عادتهای روزانه است و با اصلاح آنها میتوان از تغییر رنگ جلوگیری کرد.
مسواک زدن منظم، نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک نقش مهمی در حفظ رنگ طبیعی دندانها دارند.
