در این مقاله به طور کامل درباره مهمترین مراقبتهای پس از بلیچینگ، پرهیزهای غذایی، اقدامات جهت کاهش حساسیت و روشهای ماندگاری بیشتر نتیجه صحبت میکنیم.
چرا مراقبت بعد از بلیچینگ مهم است؟
در طول فرآیند بلیچینگ، سطح دندانها کمی متخلخلتر و حساستر از حالت طبیعی میشود. به همین دلیل در ساعات و روزهای ابتدایی، دندانها آمادگی بیشتری برای جذب رنگدانهها دارند. رعایت نکردن نکات لازم میتواند باعث بازگشت سریع رنگ دندانها یا ایجاد حساسیت آزاردهنده شود.
بنابراین اگر میخواهید نتیجه بلیچینگ شما زیبا، طبیعی و ماندگار باشد، باید مراقبتها را جدی بگیرید.
۱. رژیم غذایی «سفید»؛ مهمترین اصل ۴۸ ساعت اول
بعد از بلیچینگ، دندانها برای مدت کوتاهی مانند یک «اسفنج سفید» عمل میکنند؛ یعنی هر ماده رنگی که مصرف کنید میتواند بهراحتی روی آنها اثر بگذارد.
به همین دلیل توصیه میشود تا ۴۸ ساعت اول تنها از مواد غذایی با رنگ روشن یا بدون رنگ استفاده کنید.
مواد غذایی و نوشیدنی مجاز:
- شیر، ماست، دوغ
- مرغ و ماهی سفید
- نان سفید، برنج سفید، پاستای ساده
- سیبزمینی، تخممرغ
- آب، آبگازدار بدون رنگ
مواد غذایی و نوشیدنی ممنوع:
- چای، قهوه، نسکافه
- نوشابهها و آبمیوههای تیره
- کچاپ، سس سویا، آبغوره، زردچوبه
- لبو، شکلات، بستنی شکلاتی
- سیگار و تنباکو
حتی مقدار کم از این مواد میتواند اثر بلیچینگ را کاهش دهد.
۲. پرهیز از سیگار و دخانیات حداقل ۲۴ تا ۷۲ ساعت
سیگار یکی از اصلیترین عوامل تغییر رنگ دندان است. بعد از بلیچینگ، اثر رنگپذیری دندان چند برابر میشود و حتی یک نخ سیگار میتواند باعث زردی مجدد شود.
در صورت امکان، این فرصت را برای ترک دائمی استفاده کنید. در غیر اینصورت حداقل تا سه روز از آن دوری کنید.
۳. چگونه حساسیت دندانها را کنترل کنیم؟
حساسیت دندانی یکی از عوارض طبیعی و موقتی بلیچینگ است که معمولاً طی چند ساعت تا دو روز برطرف میشود.
- استفاده از خمیردندان مخصوص دندانهای حساس
- دهانشویه حاوی فلوراید
- پرهیز از نوشیدنیهای بسیار سرد
- استفاده از ژل ضد حساسیت در صورت نیاز
اگر حساسیت بیش از دو تا سه روز ادامه داشت، با دندانپزشک تماس بگیرید.
۴. مسواک و بهداشت دهان را چگونه انجام دهیم؟
- استفاده از مسواک نرم
- خمیردندان ملایم و بدون سایندگی
- حرکات آرام و دورانی
- پرهیز از فشار زیاد
- استفاده از نخ دندان
رعایت بهداشت مناسب باعث افزایش ماندگاری نتیجه بلیچینگ میشود.
۵. مصرف نوشیدنیهای رنگی
پس از ۴۸ ساعت، در صورت مصرف نوشیدنیهای رنگی بهتر است از نی استفاده کنید و بلافاصله دهان را با آب بشویید.
- قهوه
- چای
- نوشابه
- آبمیوههای صنعتی
- نوشیدنیهای رنگی
۶. عدم استفاده از دهانشویههای رنگی
- استفاده از دهانشویه بدون رنگ
- یا آب نمک ولرم
۷. نکات مهم در بلیچینگ خانگی
- عدم استفاده بیش از حد از ژل
- رعایت زمان توصیهشده
- پاک کردن ژل اضافی
- نگهداری در جای خنک
- استفاده از محصولات استاندارد
۸. افزایش ماندگاری بلیچینگ
- رعایت بهداشت دهان
- کاهش مصرف چای و قهوه
- مراجعه دورهای به دندانپزشک
- استفاده از دهانشویه فلوراید
- نخ دندان روزانه
۹. چه زمانی باید با دندانپزشک تماس بگیرید؟
- حساسیت بیش از ۳ روز
- التهاب لثه
- تغییر رنگ غیرعادی
- درد مداوم
- لکههای سفید غیرطبیعی
جمعبندی
بلیچینگ یکی از سریعترین و مؤثرترین روشهای سفید کردن دندان است، اما پایداری نتیجه آن به مراقبتهای بعد از درمان بستگی دارد. رعایت رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مواد رنگی و حفظ بهداشت دهان، نقش مهمی در ماندگاری آن دارد.
اگر قصد انجام بلیچینگ حرفهای دارید، کلینیک دنتوسا با تیمی متخصص آماده ارائه خدمات به شماست. همچنین امکان پرداخت اقساطی از طریق شبکه خدمات رفاهی لاله فراهم شده است.
