واقعیت این است که افراط در مسواک زدن میتواند به دندان و لثه آسیب برساند.
آیا مسواک زدن زیاد باعث آسیب میشود؟
بله. مسواک زدن بیش از حد یا با فشار زیاد میتواند باعث ساییدگی مینای دندان و آسیب به لثه شود.
طبق نظر انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، دو بار در روز و هر بار حدود ۲ دقیقه کافی است.
مکانیزم آسیب در اثر مسواک زدن زیاد
- سایش مینای دندان
- تحلیل لثه
- حساسیت دندانی
- آسیب ظاهری لبخند
حتی ایمپلنت و روکشها نیز در برابر فشار زیاد آسیبپذیر هستند.
علائمی که نشان میدهد زیاد مسواک میزنید
- خونریزی لثه بعد از مسواک
- عقبرفتگی لثه
- حساسیت به سرما و گرما
- تغییر رنگ یا زبری دندان
عوامل مؤثر در آسیب هنگام مسواک زدن
۱. مسواک نامناسب
مسواک زبر باعث فرسایش مینای دندان میشود.
۲. فشار زیاد
فشار زیاد باعث آسیب لثه و دندان میشود.
۳. خمیر دندان ساینده
استفاده بیش از حد از خمیر دندان سفیدکننده میتواند مضر باشد.
۴. زمان نامناسب مسواک
بعد از مواد اسیدی باید حداقل ۳۰ دقیقه صبر کرد.
راههای اصلاح عادت مسواک زدن
- مسواک زدن دو بار در روز
- استفاده از حرکات آرام و دورانی
- استفاده از مسواک نرم
- اجتناب از فشار زیاد
- استفاده از نخ دندان و دهانشویه
تفاوت تمیزی واقعی و وسواس در مسواک زدن
برخی افراد دچار وسواس در تمیزی دهان میشوند و بیش از حد مسواک میزنند، در حالی که این کار باعث آسیب به دندانها میشود.
دندان سفید همیشه سالم نیست
سفید بودن بیش از حد دندان همیشه نشانه سلامت نیست. دندان طبیعی کمی رنگ دارد و سفیدی افراطی میتواند نشانه آسیب مینای دندان باشد.
جمعبندی
مسواک زدن ضروری است، اما افراط در آن میتواند مضر باشد. رعایت تعادل و تکنیک صحیح مهمترین عامل حفظ سلامت دندان است.
کلینیک دنتوسا با تیم متخصص آماده ارائه خدمات دندانپزشکی است.
همچنین امکان پرداخت اقساطی از طریق شبکه خدمات رفاهی لاله فراهم شده است تا بدون نگرانی مالی بتوانید درمان خود را انجام دهید.
